אודות הטיפול 

הטיפול יכול להיות קצר מועד (10-15 פגישות) או ארוך טווח, בהתאם לצורך. במהלך הטיפול ייבנו יחד עם המטופל אסטרטגיות לשינוי שהמטופל לומד להטמיע בחיי היום-יום.

 

הטיפול יכלול פגישה ראשונית בה תתבצע הערכה מעמיקה של הבעיה ומה מביא את המטופל לבקש עזרה, והסכמה משותפת על אופן העבודה – טיפול ארוך או קצר מועד, תדירות הפגישות, גישה טיפולית וכד'. מפגש ראשוני זה יכלול בדרך כלל ראיון ארוך ומעמיק אך לרוב יכלול גם שאלוני הערכה למילוי בכתב. לאחר מכן, נחתום יחד על חוזה טיפולי (ראו לדוגמא) ויוצאים לדרך...

המפגשים הטיפוליים נערכים בדרך כלל אחת לשבוע למשך 50 דקות. במהלך מפגשים אלו נעבוד יחד על:

 

  • הגעה למצב תפקוד אופטימלי

  • הגברת מודעות עצמית ויכולת ההתבוננות

  • למידה של דרכי התמודדות עם הקושי ושיפור ה- well-being

  • התרה של קונפליקטים או משברים

  • שינוי תפיסות ונקודות מבט המקשות עלינו או כובלות אותנו בדפוסי פעולה מסוימים

 

הטיפול יכול להיות קצר מועד (10-15 פגישות) או ארוך טווח, בהתאם לצורך. במהלך הטיפול ייבנו יחד עם המטופל אסטרטגיות לשינוי שהמטופל לומד להטמיע בחיי היום-יום. אם הטיפול הוא קצר מועד בדרך כלל מוצעות מספר פגישות מעקב כחודש ואז כ-חודשיים לאחר סיום הטיפול.